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ミモザのイタリア生活:ダイエット体験記
ミモザのイタリア生活
ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています
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Category [ダイエット体験記 ] 記事一覧
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体験記:グレープフルーツ&ゆで玉子ダイエット
学生の頃、"グレープフルーツ&ゆで玉子ダイエット”なるものに挑戦したことがあります。もう随分昔の話になるので、詳細には覚えていないんですが、毎食グレープフルーツとゆで卵を食べ、夕食には塩だけかえたサラダ、脂肪のないお肉(これも塩だけで食べる)という簡単なメニューでした。1週間コースだったと思うのですが、グレープフルーツ、ゆで卵は好きだったので難なく。ゆで玉子は1日6個くらい食べていたと思います。でも塩...
2010.08.17
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1年で25kg痩せたいきさつ
以前にも少しだけ記事にしましたが、9年前88kgでした。日本へ一時帰国して、久しぶりの日本食に暴食し、91kgまでになりました。糖尿病の叔父がいるので、心配した母に勧められて病院で検査をしたのですが、結果は糖尿病の境界線とのこと。それに腎臓が60%しか機能していないと言われました。とりあえず栄養士と食事の見直しをして、カロリー計算で10kg痩せるように言われたのですが、あまりの食事制限に(腎臓病はいろんな制限が...
2010.06.19
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