ミモザのイタリア生活:停滞期?

ミモザのイタリア生活

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停滞期?

ダイエット135日目
体重68kg(前日比-0.1kg 全体-5.1kg)

朝食 ツナトースト(羊とヤギのチーズ)
    バナナ
    カフェラッテ

お好み焼

昼食 お好み焼(キャベツ、玉子、パンチェッタ、青海苔、鰹節)
    レモンヨーグルト

Speck

夕食 スペック(燻製生ハム)
    ブルスケッタ(トマトのせ)
    温野菜(エルベッタ)
    羊とヤギのチーズ

夜食 ホットカカオミルク(蜂蜜で)

もうかれこれ、1ヶ月以上も68kg台のまま。。
68kg前半がずっと続いてます。
実は2年前まで約5年間この68kgだったのですね。
体が覚えこんでいるのかな?
運動はしているし、食べ過ぎてもいないんだけど。。
停滞期かも。


運動:コアリズム40分


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