ミモザのイタリア生活:体験記:グレープフルーツ&ゆで玉子ダイエット

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体験記:グレープフルーツ&ゆで玉子ダイエット

学生の頃、"グレープフルーツ&ゆで玉子ダイエット”なるものに挑戦したことがあります。

もう随分昔の話になるので、詳細には覚えていないんですが、毎食グレープフルーツとゆで卵を食べ、夕食には塩だけかえたサラダ、脂肪のないお肉(これも塩だけで食べる)という簡単なメニューでした。
1週間コースだったと思うのですが、グレープフルーツ、ゆで卵は好きだったので難なく。
ゆで玉子は1日6個くらい食べていたと思います。
でも塩だけのサラダとお肉はやはり抵抗がありました。

カロリー控えめだといってもやはり美味しくないし、飽きて来ます。
ダイエットと言えどもやはり美味しく頂きたいものですよね。

結局1週間は続かなかったんです。

というのは、当時音楽大学の声楽科に通っていて、週に1回声楽科の先生のお宅へホームレッスンに行っていたのですが、そこで事件が起きました。

歌っている途中、急にめまいと貧血で座り込んでしまったんです(汗)。

体に力が入らない、だるい。。とは思っていたんですけど、まさか歌えないとは思いませんでした。
それだけ体力がいるんですよね。
朝はグレープフルーツとゆで玉子1個しか食べてなかったし。

それまで一切甘いものは食べていなかったのですが、先生が「何もないけど、取りあえずチョコレートを食べなさい」と言って小さな板チョコをくれたのですが、それを5,6枚食べたら少しは落ち着きました。

レッスンは何とかこなしたものの、ダイエットはその時点で終了です。
カロリー計算はしていませんでしたが、ある程度のカロリーは必要ですね。


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Comment

こんにちわ^^ 

やはり結構的に痩せないとね…
きっと栄養が急激に偏った事で、バランスを崩したんでしょうね^^;

私も糖尿病のメニューした事あるけど、同じくグレープフルーツとゆで卵
それにトーストとブラックコーヒーでしたね…基本メニュー・・・
  • posted by まめ 
  • URL 
  • 2010.08/17 09:31分 
  • [Edit]

まめさんへ 

仕事をしながら(私は学生でしたが体を使います)の食事制限はよく吟味してからしないと危険ですよね。
ダイエットに失敗して以来、”私は歌を勉強しているんだから、体力がないとやっていけない、食事療法は無理”と思うようになり、ますます太ったのでした(汗)。
  • posted by ミモザ 
  • URL 
  • 2010.08/17 14:25分 
  • [Edit]

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