ミモザのイタリア生活:涼しくなりました☆

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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涼しくなりました☆

ダイエット148日目
体重67.8kg(前日比-0.1kg 全体-5.3kg)

朝食 トースト(ツナ、モッツァレッラ)
    バナナ  
    紅茶

Pranzo

昼食 ズッキーニとトマトのファルファッラ(パルミッジャーノ)
    サラダ(コーン、レタス)
    スイカ

Salmone

夕食 燻製サーモン

野菜のマリネ

   野菜のマリネ(人参、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ)
   パン

夜食 ポテトチップス(半袋 夕食足りなかった(汗))

Ferragosto過ぎて秋に向かっているみたい。
朝夕涼しいです(というか半袖では寒い。。)
日中は30度まで上がるのですが、湿気が低いのでそれほど暑く感じません。
観光にはベストの時期でしょうね☆

昨日今日コアリズム頑張り過ぎたみたいでちょっと腰が痛い。。


運動:コアリズム40分


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