ミモザのイタリア生活:ミネストローネの水分はすぐに排泄されない

ミモザのイタリア生活

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ミネストローネの水分はすぐに排泄されない

ダイエット15日目
体重71.8kg(前日比+1kg 全体-1.3kg)

朝食 アーモンド&フルーツケーキ
    バナナ半分
    カフェラッテ

昼食 パニーノ(ハム)
    
間食 コーンフレーク&牛乳
 
お寿司

夕食 お寿司(マグロ)4個 (マグロをさばいての手作り)
    鉄火巻き 4個
    フィノッキオのグリル焼き
    チョコレート少し


昨日いきなり1.6kgもマイナスになって、体重計がいかれたのか!?と思った矢先、今日は1kgプラスってどういうこと???
でも今までの経験からして、夜ミネストローネなど水分の多いものを食べたりすると、翌日には増える。2日後くらいには体重が戻るというしくみ。
そして夜にご飯を沢山食べると同様にすぐ太ってしまう。。。う~ん。。


運動:ペタンコお腹体操 夜10回
    腹筋 50回


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