ミモザのイタリア生活:久しぶりのコアリズムは辛い。。

ミモザのイタリア生活

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久しぶりのコアリズムは辛い。。

体重67.9kg(前日比+0.1kg 全体-5.2kg)

昨日の食事

朝食 トースト(ツナ、チーズ)
    バナナ
    カフェラッテ

DSC00290.jpg

昼食(残り物)
    タコのマリネ
    茄子のトマト煮
    温野菜:チコーリア
    パン

夕食 ズッキーニの肉詰め
    サラダ:フィノッキオ
    パン

久しぶりに運動再開しましたが、コアリズムの45分間辛かった。。
体が硬くなっているようです。
運動をしているとき、体が軽くなって何でも億劫がらずに動けたのですが、、、
お尻に根が生えてそうです。
まずこの状態から脱出せねば!


運動:コアリズム45分
    腹筋50回 
    背伸び運動


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Comment

No title 

あっ、テンプレートが変わった!
爽やかでとっても素敵ですよ~。
お部屋の模様替えと同じように、いい気分転換になりますよね。



  • posted by コバジ 
  • URL 
  • 2010.09/07 23:17分 
  • [Edit]

コバジさんへ 

ありがとうございます♪
テンプレートのように爽やかにスッキリ痩せれるよう、心機一転頑張ります☆
  • posted by ミモザ 
  • URL 
  • 2010.09/07 23:34分 
  • [Edit]

こんばんわ^^ 

分かります~
私も最近ピグにはまりすぎて… ブログもそうだけど
運動する時間ももったいない…ゲームしていたい…と思ってしまってw
久しぶりに歩いたら 身体が重い…って思いましたよ><

ちょっと前までは あwからだ軽くなったって感じてたのにw
  • posted by 猫飯 
  • URL 
  • 2010.09/09 21:55分 
  • [Edit]

猫飯さんへ 

私もはまりやすいです(笑)。
学生の頃はスーパーマリオにはまっていて、朝から晩まで食べて寝る以外やってましたね。

運動しないでいると、体もその状態に慣れてしまうようで(汗)、何をするにも億劫になってます(この状態太るもとですよね)。
  • posted by ミモザ 
  • URL 
  • 2010.09/09 22:14分 
  • [Edit]

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