ミモザのイタリア生活:夕べの寿司が。。。

ミモザのイタリア生活

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夕べの寿司が。。。

ダイエット16日目
体重72.2kg(前日比+0.4kg 全体-0.9kg)

朝食 アーモンド&フルーツケーキ
    ヨーグルト(レモン)
    カフェラッテ(コーヒー&牛乳)

Fettuccine Bolognese

昼食 きし麺パスタボロニェーゼ風
    カルチョーフィ
    復活祭のチョコレート少し

間食 バナナ半分
    ジェラート

夕食 ミネストローネ(ご飯入り)
    マグロ刺身少し

夕べの寿司がひびいたのか、今日も増加。。。
夜のご飯は少な目にしよう。

運動:ウォーキング40分
    ペタンコお腹体操 夜10回
    腹筋50回


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