ミモザのイタリア生活:10月14日:しっかり運動しないと。。

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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10月14日:しっかり運動しないと。。

起床 レモネード

朝食 ブリオッシュ
    バナナ
    カフェラッテ

昼食(外食)
    スパゲッティボロネーゼ
     ミネストローネ

DSC00254.jpg

夕食 ビーフステーキ 半分
    ジャガイモと人参のグリル焼き
    パン

ローマの生活と違って、昼食は彼と社員食堂で昼食。
ブラティスラヴァの食事はクリーム系や揚げ物が多いみたい。
揚げ物はまだ食べてませんが、伝統料理は"豚カツ”と言われているらしい。
ショッピングセンターへ行っても、食事処はフライが多い。

DSC00250.jpg

北イタリアではクリームやバターを使ったこってり料理が多いのですが、寒い地方ならではなのでしょうか?

外食が多い今、週末旅行も計画しているのし、このままだとどんどん太ってしまいますね(汗)。



運動:腹筋50回
    ネジ締め7分
    リズミックボクシング7分


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