ミモザのイタリア生活:1月4日

ミモザのイタリア生活

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1月4日

第2弾ダイエット2日目

体重69.9kg(前日比+0.1kg 全体+0.1kg)

起床 レモネード

朝食 ツナトースト
    バナナ
    カフェラッテ

DSC02863.jpg

昼食 ズッキーニの肉詰め
    ブルスケッタ
    クレメンティーノ
    パンドーロ少々

DSC02865.jpg

夕食 玉子焼き(生ハム、ネギ)
    野菜のマリネ(ピーマン、人参、玉ねぎ、ジャガイモ)
    豆ご飯
    パンドーロ少々

ひっさびさにコアリズムをやりました。
最初はちょっと辛かったですが、動きは習得しているので、45分楽しんでできました♪
体を動かすのは気持ちいいですね☆

腹筋はまだまだ50回続けてできません。
時間がかかるかなぁ。。


運動:コアリズム45分
    腹筋50回


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Comment

おひさです^^ 

あけまして おめでとうございます^^
今年も ゆるりダイエットになるけど よろしくです♪
11月から運動0になってしまって なかなか動けなくなってるよ…
確かに体動かすのは気持ちいいんだけどなぁ~wwww
みならって そろそろ動かんとww
  • posted by 猫飯。 
  • URL 
  • 2011.01/06 01:35分 
  • [Edit]

猫飯さんへ 

私もやっと腰をあげて、再ダイエット開始したところです(汗)。
だらけ癖がついてしまうと、なかなかいけませんね。。
猫飯さんは地道に痩せられていて、本当に感心します。

今年も宜しくお願いします☆
  • posted by ミモザ 
  • URL 
  • 2011.01/06 19:38分 
  • [Edit]

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