ミモザのイタリア生活:1月5日: コアリズムの効果!?

ミモザのイタリア生活

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1月5日: コアリズムの効果!?

第2弾ダイエット3日目

体重69.5kg(前日比-0.4kg 全体-0.3kg)

起床 レモネード

朝食 ツナトースト
    バナナ
    カフェラッテ

昼食 豆ご飯
    野菜のマリネ

DSC02866.jpg

夕食 茄子とパルミッジャーノの重ね焼き
    フィノッキオサラダ

運動:腹筋50回
    コアリズム45分


コアリズムの効果か、前日からいきなり0.4kg減!?
う~ん、素直に喜んでいいのかな。。
部屋はストーブつけずに運動しているんですが、コアリズムをやると冬でも結構汗がでます。
ストーブつけて、着込んでやったら大汗かいていいかも。


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運動:腹筋50回
    コアリズム45分

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