ミモザのイタリア生活:カロリーオーバー。。

ミモザのイタリア生活

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カロリーオーバー。。

ダイエット21日目
体重72.2kg(前日比-0.1kg 全体-0.9khg)

朝食 コロンバ
    バナナ
    カフェラッテ

キャベツ焼き

昼食 キャベツ焼き(パンチェッタ入り)
    レモンヨーグルト

茄子とパルミッジャーノのグリル焼き

夕食 茄子とパルミッジャーノのグリル焼きx2
    パン少々 
    イチゴ

午前中外出して少し疲れたので、パスタを茹でる元気もなく、お好み焼きに。
いつもはキャベツ1枚しか使わないのだけど、キャベツが小さかったので3枚使用。
キャベツだらけになってしまった。
お好み焼きというより、キャベツ焼きというかんじ。。
まぁそれなりに美味しかった♪

夜は彼のリクエストで茄子とパルミッジャーノのグリル焼き。温野菜も。。と思っていたが、間に合わず。
1品料理になってしまったので、彼は御代わり3回、私は2回。
ラザーニャみたいに揚げた茄子を重ねて作るので、ホワイトソースも作って入れたのだが、いらなかったらしい(汗)。。
今夜は沢山カロリーとってしまった。


運動:ペタンコお腹体操 朝夕10回
    腹筋50回


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