ミモザのイタリア生活:イタリア式お腹を壊した時の対処法

ミモザのイタリア生活

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イタリア式お腹を壊した時の対処法

ダイエット32日目
体重71.5kg(前日比-0.3kg 全体-1.6kg)

朝食 パン1切れ(蜂蜜)
    紅茶(レモン&蜂蜜)

間食 エスプレッソ

昼食 フォッカッチャ(モルタデッラハム)

Cena

夕食 肉じゃが
    野菜のマリネ(人参、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ)
    ご飯

昨日の昼食で食べた漬物?が悪かったのかなぁ?
それとも1週間くらい前に一度お腹を壊したのがまだ長引いている?
はっきりした原因はわからないけど、またお腹を壊してしまった。。

イタリアではお腹が痛い時はぬるま湯にレモンの皮を入れて飲む。
お腹が下った時はレモン汁を直に飲む。
結構効きます。
お試しあれ。


運動:散歩50分
    ペタンコお腹体操 夜10回


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