ミモザのイタリア生活:お尻が。。

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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お尻が。。

身長158cmにも関わらず、最高体重90kgになったことがあります。
当時はイタリア生活を満喫していて、声楽家は太っているのがあたりまえとばかり食事制限なんて考えたこともありませんでした。

腎不全が発覚して、”1年で10kgを目安に痩せること”と栄養士さんから言われ、毎食カロリー計算をし食事制限をして1年で25kg痩せました。
痩せたといっても、たるみもシワもほとんどありませんでした。

移植後8kg太ったこともあって、再ダイエット。40分のコアリズム、腹筋、ウォーキング、食事制限で頑張りました。
1年間続けた頃お腹にくるインフルエンザにかかり、それ以来というものお腹の調子があまりすぐれず、、、
更に痩せ続け、現在56.3kg。
最高体重90kgから比べると約34kg減です。

身長158cm、体重56.3kg。
標準ですよね。

体も軽くなったしなにより。。と思っていたのですが、、、、

お尻が痛いんです。

ベンチなどの硬い所に座ると1分ももちません。
お尻に水でも入っているような。。座るとお尻のお肉が移動して直接骨に当たる(痛)。
お尻も痩せたんですね。
当然と言えば当然ですが。。

それに最近気づいたんですが、、

お尻から太ももにかけてシワができてる~~~~

まるでおばあさん(大泣き)。
言っておきますが、まだおばあさんの年ではありません。
よく太った人が急に痩せると、たるみとシワができると聞いたことがありますが、この見えないお尻の下の太ももにありました。。

ガ~ン。。。

まぁあまり見えないところだからいいようなものの、温泉行くと恥ずかしいかも。。
お尻が痛いのはちょっと困るので、いろいろと検索したところ、筋肉をつけるといいらしいです。
早速トレーシーメソッドからお尻の運動をやってみました。
10分弱なんですが、汗だくです^^;
腕がだるくなっちゃった。。
熟睡できたのは言うまでもありません。

せめて椅子に座っても痛くない程度に筋肉トレーニング頑張ります♪



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