ミモザのイタリア生活:コアリズムに挑戦!!

ミモザのイタリア生活

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コアリズムに挑戦!!

ダイエット48日目
体重70.2kg(前日比? 全体-2.9kg)

朝食 ブリオッシュ
    カフェオーレ

目玉焼き

昼食 目玉焼き(卵1個)
    野菜炒め
    韓国海苔

Ravioli cinese

夕食 餃子6個
    野菜炒め
    ご飯
   

昨日友達からいろんなダイエットビデオを見せてもらいました。
彼女は失恋したのもあり、8kg落ちてさぞや苦しんだんだろう。。と思っていたら、(いや、本当に苦しんではいたんですけどね。本人もあまり食欲がなく食べてないと言っていたし)もう1年間ほどコアリズムダイエットをしているそうです。
身長165cm位ある彼女、体重は56kgだそう。お腹周りはすっきりしてクビレていますよ!!美しい。。。女性の私もボーっと見とれてしまいました。。

よって、私も今日からコアリズムダイエットに挑戦したいと思います!!!
でもこんな大きなお腹痩せるんだろうか。。。
妊婦さんとは間違われたことないものの、よく元彼(日本人)からは、
”お前の腹は妊娠6ヶ月はいってるぞ!”と言われたものです(汗)。

今日からペタンコお腹体操の変わりにコアリズムダイエットでお腹をペタンコにしようと思います!!


運動:コアリズム20分
    腹筋50回
    背伸び運動


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