ミモザのイタリア生活:脂肪燃焼スープダイエット4日目

ミモザのイタリア生活

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脂肪燃焼スープダイエット4日目

4日目:スープとバナナの日
    バナナ3本と無脂肪ミルク500mlを食べる。水分をできるだけとる。

ほぼこの通りにできた。
食事の際にバナナ1本ずつと低脂肪牛乳約500mlを摂取。

IMG_2178.jpg

ヨーグルトは低脂肪牛乳で作っているので同じかなと思い朝食で食べた。ちょっとだけ蜂蜜も。
今日は間食にホットミルクを飲んだせいか、お腹は空かなかった。

スープに飽きていろいろ工夫されている人がいるらしいけど、私は結構美味しく食べてる。
レシピには20分煮込むと書いてあったけど、いろんな野菜からの味が出て美味しくなるので、1時間くらいはコトコトと煮た。今の所飽きてない。

IMG_2181.jpg

昨日から体重は0.1㎏しか減ってない。
体が順応してきたのかな。
この重たい体なのだからもっと落ちてもよさそうなのに。。
もしかして、昨日は買い物へも行かず家に1日中いたし、ドローインもしなかったせいかな?
明日に期待したい。

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