ミモザのイタリア生活:コアリズム1週間&写真を撮りました

ミモザのイタリア生活

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コアリズム1週間&写真を撮りました

ダイエット54日目
体重69.3kg(前日比-0.1kg 全体-3.8kg)

朝食 トースト2枚(ツナ、ウィンナー、スライスチーズ)
    レモン紅茶

焼きそば1

昼食 焼きそば
    いちごヨーグルト
 
間食 エスプレッソコーヒー(友人宅)
    イチゴパン(友人宅)

豚肉のキノコソテー

夕食 豚肉のキノコソテー
    ポテトサラダ
    薄切りパン1枚


コアリズムを始めて1週間が経ちました。
体重は0.9kg減、ウェストは4cm減です。

これから1週間ごとに写真を撮ってみたいと思っています。
あまりにも見苦しくてお見せできませんが、全体的にお腹の幅が小さくなってます(横向き)。
下腹部もペタンコからはまだまだ。。。。遠いのですが、以前の写真と比べると違いは明らかです。

更に手の脂肪も落ちてきたようで、今までパンパンだったのが、指の骨を感じます(笑)。
顎あたりもスッキリしてきました♪


運動:コアリズム40分


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