ミモザのイタリア生活:忙しい。。

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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忙しい。。

ダイエット56日目
体重69.2kg(前日比-0.1kg 全体-3.9kg)

朝食 ブリオッシュ
    バナナ
    カプチーノ

昼食 豚肉と野菜の味噌炒め&ご飯
    オレンジ

間食 ビスケット2枚

夕食 3種トルテッリ(外食: 南瓜、青野菜、カルチョーフィのトルテッリ)


今日も朝から出ずっぱり。。
朝練3時間、午後から1時間練習の後2時間ピアノのレッスン、夜は音楽会。。。
どっと疲れるところですが、それほどでもない。
運動しているお陰でしょうか。


運動:コアリズム40分
    背伸び体操


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