ミモザのイタリア生活:やっと食べ終わった。。

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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やっと食べ終わった。。

ダイエット83日目
体重69.1kg(前日比-0.4kg 全体-4kg)

朝食 杏のブリオッシュ
    バナナ
    カプチーノ

昼食 天ぷら(茄子、インゲン、玉ねぎ、人参、ピーマン)
    ヒジキの煮物
    キャベツと玉ねぎの味噌汁
    ご飯
    すもも

Torta

La Conca

    チョコケーキ(のようなもの)味見程度

Cena

夕食 柔らかチキン
    グリーンピースの煮物
    ご飯

More Yogurt

ブラックベリーヨーグルト
   

昨日ピアニストがLa Concaというアブルッツォ州で作られているお菓子をくれました。
朝食やおやつに食べるようなものだと思います。

箱の形そのままのチョコチップ入りのケーキで、20cmくらいあります。
ダイエット中の身でこれはキツイ。。
味見をしましたが、う~~ん。。カフェラッテか牛乳と一緒に食べたい感じ。
それほどそそられなかったので、ちょっとずつか、今週彼が来たときにでも食べてもらいます。

一昨日久しぶりに天ぷらを作ったのはいいのですが、いつものことながら作りすぎた(汗)。。
一昨日、昨日、今日とやっと食べ終わりました。
毎日毎日油物でちょっと心配しましたが、ちょっと増えてまた戻りましたね(ホッ)

反省:これからは少なめに作ろう


運動:コアリズム40分
    腹筋50回


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