ミモザのイタリア生活:ちょっと体重増えました(汗)

ミモザのイタリア生活

ローマとブラティスラヴァを行ったり来たりしています

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ちょっと体重増えました(汗)

ダイエット89日目
体重68.7kg(前日比-0.2kg 全体-4,4kg)

朝食 トースト&フィラデルフィアチーズ
    マチェドニア
    カフェラッテ

チャーハン

昼食 チャーハン(玉子、ねぎ、人参、ベーコン)
    味噌汁(もやし、若布)

しょうが焼き

   豚のしょうが焼き
   ほうれん草のお浸し
   

夕食 ミネストローネ
    ブルスケッタ(トマト)

夕方彼を駅まで送っていって、これからまた暫く1人暮らしになります。
この3日間、外で食べたりしたので、体重が一気に増えてしまいました(汗)。

話しながらだとついつい食べ過ぎたり。。外食だとなおさらですね。
でもたまの外食はよしとしましょう。
それも楽しみの1つですしね。
また頑張ります。


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運動:散歩1時間

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